Die Trainingsübung Trizepsstrecken mit Sling Trainer kräftigt vor allem die Oberarme.
Ausführung der Trainingsübung Trizepsstrecken mit Sling Trainer
Die Ausgangsposition ist der hüftbreite Stand. Die Hände halten die Schlingen des Sling Trainers.
Den Oberkörper nach vorne in den Sling Trainer lehnen, sodass die Fersen vom Boden abheben. Die Arme über den Kopf strecken, anschließend erfolgt die Beugung der Unterarme über den Kopf hinweg nach hinten.
Absolvieren Sie wenn möglich 20 Wiederholungen.