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Packliste für Ihr Personal Cycling Camp
Packliste für Ihr Personal Cycling Camp

Was sollte ich für mein Personal Cycling Camp einpacken?

Vor über 6 Monaten aktualisiert

Damit Sie sich optimal auf Ihr Personal Cycling Camp vorbereiten können, finden Sie hier eine Packliste, welche die wichtigsten Dinge für Ihren Aufenthalt beinhaltet.

Bekleidung

Radsportbekleidung

  • 3 x Radtrikot kurzarm

  • Radtrikot langarm

  • 3 x Radhose kurz

  • Fahrradhandschuhe kurz

  • 3 x Fahrradsocken (z. B. Essential Socken von Gore)

  • Fahrradunterhemd (z. B. Ärmelloses Windstopper Baselayer Shirt von Gore)

  • Fahrradweste (z. B. Ambient Windstopper Weste von Gore)

  • Fahrradregenjacke

  • Regenüberschuhe (eng anliegend, aerodynamisch)

  • Armlinge (z. B. Armlinge von Gore)

  • Beinlinge (z. B. Beinlinge von Gore)

  • Halstuch / Schlauchschal

  • Fahrrad-Sonnenbrille (z. B. Sutro von Oakley)

  • Fahrradschuhe (mit montierten und eingefahrenen Pedalplatten)
    ​→ Nur im Handgepäck transportieren!

  • Fahrradhelm (z. B. Foray MIPS von Giro)
    ​→ Nur im Handgepäck transportieren!

Zusätzliche optionale Radsportbekleidung:

  • Fahrradmütze (z. B. C5 Light Kappe von Gore)

Sportbekleidung

  • Laufschuhe (bereits eingelaufen)

  • Laufjacke

  • 3 x Sportshirt kurzarm

  • 3 x Sporthose kurz

  • Sportunterwäsche

  • Sportsocken

  • Badehose / Badeanzug (eng anliegend für Schwimmtraining)

  • Kompressionshose lang (z. B. 3-Series Recovery Long Tights von Skins)

Zusätzliche optionale Sportbekleidung:

  • Sport-Sonnenbrille

Ergänzend für Damen:

  • Sport-BH

Freizeitbekleidung

  • Hose lang

  • Hose kurz

  • Gürtel

  • T-Shirt / Poloshirt / Top

  • Hemd / Bluse

  • Unterwäsche

  • Socken

  • Pullover

  • Dünne Jacke

  • Freizeitschuhe

Zusätzliche optionale Freizeitbekleidung:

  • Sonnenbrille

  • Schirmmütze

  • Badelatschen / Flipflops

Fahrradzubehör

  • Fahrradpedale (z. B. Kéo 2 Max von LOOK)
    ​→ Nur im Handgepäck transportieren!
    ​→ Stahlkörper der Pedalachse kann zu manueller Gepäckkontrolle bei der Sicherheitskontrolle am Flughafen führen.

  • Fahrradcomputer (z. B. Wahoo ELEMENT Bolt 2.0)
    + Halterung Fahrradcomputer
    + ggf. Ladekabel Fahrradcomputer
    + ggf. Ersatzbatterien Fahrradcomputer

  • 2 x Fahrradtrinkflasche (750 ml)

  • Fahrradlicht (z. B. Aura 100 / BLAZE Link Set von Sigma Sport)
    + Frontlicht
    + Rücklicht
    + Halterung Fahrradlicht
    + ggf. Ladekabel Fahrradlicht
    + ggf. Ersatzbatterien

  • Fahrradmesser (z. B. Tom 18 Multitool von SKS)
    ​→ Erfahrungsgemäß besser im Aufgabegepäck transportieren!

  • 3 x Ersatzschlauch (Continental Race 28 60 mm SV Schlauch)

  • Stabile Reifenheber (z. B. Reifenheber von Pedros)

  • Essential Case (Wasserdichtes Etui zur Aufbewahrung von Smartphone, Karten, Geld etc.)

  • Kleiner Sportbeutel (zum Tragen der Ausrüstung vom Hotelzimmer zum Fahrradkeller)

  • Ersatzpedalplatten (identisch mit den bislang verwendeten Pedalplatten)

  • Pedalcover (z. B. Pedal Plate Pedalabdeckung für LOOK Kéo)

  • Fahrrad Kettenspray (z. B. WD 40 SPECIALIST Fahrrad Kettenspray)
    ​→ Nur im Aufgabegepäck zulässig!
    ​→ ggf. in separater Tüte als Auslaufschutz transportieren

  • Kleines Tuch / Lappen (zur Reinigung der Fahrradkette)

Zusätzliches optionales Fahrradzubehör:

  • Mini-Fahrradschloss (z. B. Combiflex von ABUS)

  • Mini-Schutzblech (z. B. Regular Schutzblech von ASS SAVERS)

  • Kleine Satteltasche (z. B. RACE SADDLE BAG S von SKS)
    + ggf. Halterung Satteltasche

  • Leistungsmesser (z. B. Assioma Duo von Favero)
    ​→ Nur im Handgepäck transportieren!
    ​+ Ladekabel Leistungsmesser

  • Zeitfahraufsatz

Nur bei Anreise mit eigenem Fahrrad:

  • Fahrrad
    + ggf. Ladekabel Elektronische Schaltung
    + ggf. Ersatz-Laufräder

  • Radkoffer
    ​+ ggf. TSA-Gepäckschloss

  • Fahrradwerkzeugkoffer
    ​→ Nur im Aufgabegepäck zulässig!

  • Mini-Luftpumpe
    + ggf. Halterung Mini-Luftpumpe

  • Montageständer

  • Ersatzteile

    • ggf. Schaltauge

    • ggf. Fahrradkette

    • ggf. Ritzel

    • ggf. Schaltzüge

    • ggf. Bremszüge

    • ggf. Bremsbeläge

Transportieren Sie Ihre Radschuhe, Ihren Helm und Ihre Pedalen nur im Handgepäck, da diese speziell auf Sie angepasst und eingefahren sind.

Der kurzfristige Einsatz neuer Radschuhe kann zu körperlichen Beschwerden führen. Sollte das Aufgabegepäck während des Fluges verloren gehen, können Sie dennoch erfolgreich am Personal Cycling Camp teilnehmen.

Sportausrüstung

  • Sportuhr (z. B. Apple Watch)
    + ggf. Ladekabel Sportuhr
    + ggf. Ersatzbatterien Sportuhr

  • Pulsgurt (z. B. Wahoo TRACKR Pulsgurt)
    + ggf. Ladekabel Pulsgurt
    + ggf. Ersatzbatterien Pulsgurt

Zusätzliche optionale Sportausrüstung:

  • Schwimmbrille

  • Badekappe

  • Schwimmohrstöpsel

  • Schwimmbrett

  • Schwimmflossen

  • Foam Roller

  • Massagepistole

  • EMS-/TENS-Gerät

Sportnahrung

  • 30 x Energie-Gel (z. B. Baouw Natural Gel)

  • 20 x Energiepüree (z. B. Baouw Energiepüree)

  • 30 x Energieriegel (z. B. Baouw Energieriegel 50 g)

Hygieneartikel

  • 2 x Sonnencreme 50er (z. B. Sonnenspray Kids Anti Sand LSF 50 von Rossmann)
    ​→ Größer als 100 ml nur im Aufgabegepäck zulässig!
    ​→ ggf. in separater Tüte als Auslaufschutz transportieren

  • 2 x Vaseline (z. B. ISANA Intensive Pflege Vaseline Tube von Rossmann)

  • 6 x Einmalhandschuh-Paar

  • Taschentücher

  • Deodorant

  • Minzöl (z. B. Abtei Japanisches Heilpflanzenöl von Rossmann)

  • Wattepads

  • Nageletui

  • Zahnbürste

  • Zahnpasta

  • Rasierer

  • Haartrimmer

  • Handwaschmittel (z. B. Rei in der Tube)

  • Camping Wäscheleine (z. B. The Clothesline von Sea to Summit)

  • Wäschenetz groß

Zusätzliche optionale Hygieneartikel:

  • Duschgel

  • Shampoo

  • Körperlotion

  • Haarspülung

  • Haarbürste

  • Haargel / Haarwachs

  • Zahnseide

  • Lippenbalsam

  • Parfüm

Ergänzend für Damen:

  • Haarband / Haarspangen (falls benötigt)

  • Tampons / Binden

Reiseapotheke

  • Persönliche Medikamente
    ​→ Bitte informieren Sie Ihren Trainer über jegliche Medikamenteneinnahme.

  • Handdesinfektionsmittel

  • 2 x FFP2-Schutzmaske (Für An- und Abreise)

  • 2 x Corona-Schnelltest

  • Erste-Hilfe-Set (ggf. individuelle Schmerzmittel, Pflaster, Blasenpflaster)

Zusätzliche optionale Ausstattung für Ihre Reiseapotheke:

  • Hautschutzcreme

  • Insektenschutzmittel

Persönliche Unterlagen

  • Reiseunterlagen (z. B. Hotelbuchung, Flugtickets)

  • Personalausweis / Reisepass

  • Impfpass

  • Krankenkassenkarte

  • Führerschein

  • Kreditkarte

  • Bargeld (ggf. 10 € für Kaution Schloss Mietrad, Notfälle)

  • Portemonnaie

  • Hausschlüssel

Elektronische Ausrüstung

  • Smartphone (ggf. mit Trainings-App oder Streckenkarte)
    + Ladekabel Smartphone

  • Kopfhörer
    + ggf. Ladekabel Kopfhörer
    + ggf. Adapter für Kopfhörer

Zusätzliche optionale Elektronische Ausrüstung:

  • Laptop
    ​+ Ladekabel Laptop
    + ggf. Multiport-Adapter
    + ggf. Netzwerkkabel (zur Nutzung eines Glasfaseranschlusses)

  • Webcam
    + USB-Kabel Webcam

  • Tabletcomputer

    + Ladekabel Tabletcomputer
    + ggf. Stylus Tabletcomputer

  • Lautsprecher

  • Powerbank

    ​→ Nur im Handgepäck zulässig!
    + Ladekabel Powerbank

  • Multi-Ladestecker

  • Mehrfachstecker / Verlängerungskabel

Reisezubehör

Zusätzliches optionales Reisezubehör:

  • Bücher / Zeitschriften

  • Nackenkissen

  • Ohrstöpsel

  • Schlafmaske

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